问题分析：你好,根据你的描述运动紧张烦躁的时候头部的皮肤会变得很痒尤其是额头，有时候胸部的皮肤也很痒,主要在冬季发生,可能还是皮肤过敏症状,可服抗过敏药控制症状.局部可涂丹皮酚膏缓解症状.
意见建议：建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.饮食清淡无刺激,少量多餐,定时定量,注意个人卫生,经常洗澡换衣服.