问题分析：你好，长期便秘是需要考虑到可能是肠道有问题，动力不足，或者蠕动减慢，也可能是有息肉等，所以一定要做个肠镜看看，到底有无病变
意见建议：你好，首先平时饮食清淡，多吃富含纤维素食物，比如芹菜，竹笋，可以吃点芦荟胶囊，整肠生等，多喝水，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜劳累，希望你能满意