问题分析：你好，自然回乳一般需要一到两周的时间。有个别情况在一周内会自然回乳。这个根据个体差异以及营养状况有关的。
意见建议：回乳期间避免喝汤，建议饮食中添加猪肝跟粉丝，这些主食中还有最天然的回乳作用。回乳的时候会有乳房胀痛，建议不要排空乳房，不要挤压乳房。如果出现发热的情况要警惕乳腺炎的发生，需要及时去医院检查的。