问题分析：您好，这种情况可以吃碧根果，由于碧根果富含丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有很高的营养价值，可以吃。
意见建议：建议您可以吃碧根果，增加您的营养，提高您的抵抗力，平时注意保护眼睛，避免长时间的用眼睛，饮食上以清淡为主，暂时不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物，注意休息，避免熬夜，避免烟酒等不良的刺激，预防感冒。