问题分析：您好！根据您的描述，这是乙状结肠和直肠积气或者大便积存造成的。
意见建议：肠道因为大便积存，充满直肠及部分结肠，中医说痛则不通，通则不痛。建议您去药店肛肠科专柜买两支开塞露，外用纳肛，疏通大便，这些症状迎刃而解。平时注意饮食调节，多喝水，以温软食物为主，养成定时排便习惯，可以考虑口服一段时间的麻仁润肠丸，效果不错。