问题分析：你这情况可能是产后失血导致的气血不足的现象，不能容情况越来越严重，需要及早的补充营养，增强身体素质。
意见建议：多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，而且特别注意乌鸡对血虚有很好的疗效，日常可以多做运动，增强身体素质。