病情分析：乳腺增生常为胀痛或刺痛可累及一侧或两侧乳房以一侧偏重多见疼痛严重者不可触碰甚至影响日常生活及工作.疼痛以乳房肿块处为主亦可向患侧腋窝胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒.乳房疼痛常于月经前数天出现或加重行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动.这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点.肿块可发于单侧或双侧乳房内单个或多个好发于乳房外上象限亦可见于其他象限
意见建议：你好，经前发胀、痛一般属正常情况，从中医来讲，是情绪上或是精神压力所致，平时要放松心情即可，如乳胀加重，结块不规则，不活动，按压不痛，并在长大。应速就医检查。建议饮食宜清淡，蔬多于荤，鱼多于肉，保证充足睡眠。