病情分析： 你好，胳膊有涨麻的感觉就是肩周炎，肩周炎疼痛为明显的症状,逐渐出现肩部某一处痛,与动作、姿势有明显关系.随病程延长,疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时伴肩关节活动受限.疼痛的程度及性质有较大的差异或为钝痛或为刀割样,如欲增大活动范围,则有剧烈锐痛发生.严重时患肢不能梳头洗面和扣腰带夜间因翻身移动肩部而痛醒.
意见建议：你好，加强功能锻炼:对肩周炎患者来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳太极剑门球或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器哑铃以及双手摆动等运动,但需要注意运动量,来避免造成肩关节及其周围软组织的损伤