问题描述：（女 , 35岁）打小到现在做啥事脑子都跑神想些没用的事，控制不住，到真有事的时候还想不明白，找不到好办法，没主意，想不通就睡不着觉，白天就想傻子一样听不懂别人说话，最历害的时候是生完孩子后就睡不着觉，过一个月后就心烦，不爱吃饭不收拾屋子，吃了不少中药也无用，后来吃强力脑清素片，养阴镇静片好了，不心烦了能正常生活了，但做啥事都不没顺续，忙活一天累够呛也没出活，家理哪都乱七八糟干不整齐，，这次因为点事，就有些焦虑，害怕就又这样了，身体消瘦的不成样，憔悴不堪，脸色黄的吓人，这么多年就这样，我该怎么办？谢谢！