问题分析：你好，空孕囊是说明胎儿停止发育，没有长出胎芽和胎心，说明胎儿是不健康的，你今早掉了肉肉的东西就是孕囊组织，说明胎儿已经自然流产了，
意见建议：自然流产后如果打算怀孕，需要半年以上才可以怀孕的，流产后一个月内不要同房，导致胎停育的原因很多，药物，环境污染，病毒感染，染色体畸形，精子质量低下都是可以引起胎儿停止发育的，如果打算怀孕，可以去医院检查一下病因，对症治疗