问题分析：您好，扭伤后如果当时没有下肢的不舒服，现在的情况，可能是有腰椎的问题，比如是不是扭伤导致腰椎间盘突出等等。
意见建议：最近还是适当休息，如果是您说的治疗方法过后明显的加重，就不要这样做了，口服芬必得和氯唑沙宗试一试，扭伤后恢复是需要时间的，不要强求立杆见影；不放心就到正规医院骨科看看