问题分析：痔疮和肛裂都会有便血，肛裂是有便秘，排便时疼痛明显，痔疮排便疼痛不明显。
意见建议：肛裂原因和便秘有明确关系，痔疮和久站久坐有关，治疗上，肛裂要预防便秘，可以通过多食蔬菜水果，多饮水来调节。痔疮治疗也要预防便秘，避免久坐久站。有一个锻炼的方法，是中华医药介绍的，适合年轻人，用双大腿面踢毽子。你可以试试，很有效。