问题分析：根据你提供的情况，这个是胃肠功能紊乱性疾病，是一组包括腹痛，腹胀，排便习惯，和大便性状异常，粘液便，症状持续存在或者是间歇出现的情况，与饮食，情绪变化，受凉，精神压力大有关系
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，规律饮食，不吃刺激性，辛辣食物等，减轻压力，调整好情绪