医生您好我这段时间失眠睡到两三点...
2014-11-12
问题描述：（男 , 34岁）医生您好我这段时间失眠睡到两三点就睡不着了
医生回答(1)
李红冬
主治医师
深圳市宝安区人民医院
问题分析：
失眠很多原因都源于精神因素，也和生活习惯有关。
意见建议：
可以少吃多餐清淡饮食，适当运动健身，全身放松可以做一下瑜伽或者是太极拳，可以适当服用一些药物，比如复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊，随时复诊。
2014-11-12