问题分析：你好，根据你的病情分析 饮水少了,身体代谢物相对浓度要高些,所以,看上去颜色回比较深,,内火重稍微调理就可以改善的，适当的改变生活习惯,每天要有规律不要吃太油腻的东西,多吃蔬菜水果,一般来说都会减轻的,
意见建议：如果还没有改善,那就需要吃一些中成药调理一下了.不过,你上面所说的症状很少,没办法判断你是属于哪种火重表现。如果多喝水还没有减轻的话那就属于阴虚火旺了.