怎么治疗抑郁失眠症
2014-11-11
问题描述：（女 , 25岁）我是一个很自卑的人因为我是一个胖女孩所以对自己缺乏自信甚至一度觉得生活真的没有什么意思了我想我是抑郁了每次想到这些事情就睡不着做恶梦我该怎么才能摆脱这一切呢？
医生回答(1)
郝歌
晚营造一种适合睡眠的环境比如：关好灯保持卧室内安静防止杂音、噪音可以点一盏有助于睡眠的熏衣草香薰灯室内温度注意不要太冷也不要太热以最佳舒适度为宜
你好建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治
2014-11-11