问题分析：你好，一般哺乳期的女性确实是不能随意吃药的，药物的成分可能会影响宝宝的正常发育成长的现象的，不过你只是吃了一粒镇脑宁胶囊，对宝宝的影响不是很大的，不用担心的。
意见建议：建议你平时一定要尽量避免吃药，加强营养，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，促进乳汁分泌，祝你的孩子健康成长。