问题分析：你好，根据你提供的个人情况来看，你目前存在身心两个方面的症状，可能是由于你长期心理压力太大，精神焦虑紧张，导致全身紧张性的功能紊乱现象。是心因性的问题引发的躯体症状，并不是单一的生理疾病，治疗时应考虑身心同治才能有好的效果。
意见建议：因你目前的症状形成的时间较长，症状表现有一定的复查性与严重程度，因网络咨询不能代替实地医学检查的精准性，在此只能给你一些治疗方向的建议，建议你应及时到当地正规的医院及心理机构进行检查，并在医生指导下采取措施治疗生理方面的疾病，控制症状的进一步发展，同时，应重视心理致病因素的重要性，接受一个阶段的心理治疗，减轻心理压力，改变遇事易着急焦虑的习惯，放松身心，正常的理解与应对现实困难，结合运动锻炼，增强体质，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，配合生理治疗全面改善目前的身心症状，修复身体的正常功能。