神经性头痛可不可以吃芝麻
2014-11-10
问题描述:(男 , 23岁)神经性头痛可不可以吃芝麻
医生回答(1)
白志翠
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
神经性头痛可以吃芝麻
意见建议:
患者要注意饮食习惯,合理搭配,多吃含镁丰富的蔬菜水果增加大脑中的镁含量如小米,荞麦,豆类,紫菜,桂圆,核桃,花生。避免吃容易诱发头痛的食物巧克力,酒精饮料,柠檬汁,奶酪,红酒。忌烟酒,忌吃辛辣刺激,咖啡,可可刺激性食物。避免过度劳累和忧虑,焦虑,保证良好的睡眠。
2014-11-10