问题分析：手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。
意见建议：但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。 就考虑可能是颈椎椎间盘突出（可能性比较大）压迫神经引起双手发麻及痛的症状或缺钙，建议到医院做颈椎CT检查及验血钙。