问题分析：你好，你出现这个情况还是肝脾不调所致的胃脘部不适症状，平时注意少吃油腻刺激性食物基础上，及时健脾疏肝来治疗一下吧
意见建议：平时你多吃些养胃的粥，平时也多顺时针按揉腹部保健一下，你可以及时服用香砂养胃丸来治疗，可以配合着去中医院采取针灸方法来对症调治脾胃，这些情况就能改善了