问题分析：我觉得焦虑症比较常见的是广泛性焦虑。主要表现为没有明确对象和具体内容的担惊受怕和紧张不安。同时伴随有自主神经症状、肌肉紧张和运动性不安。面对躯体的症状，主要是对症下药，缓解身体不适为主。抗焦虑的药物有安定一类的。
但是焦虑症的主要问题是心理健康水平低造成的社会适应不良。因此是需要自己有意识地通过心理学和各个方面知识的积累，结合广泛的社会实践活动来提高自己的综合素质的。没有一个强大的心脏，面对现实问题的时候，自己就会变得紧张不安和束手无策