问题分析：你好，初步诊断为腰椎间盘突出症的病变发生，多因腰部负重受凉，劳累过度，休息欠佳等因素，导致了腰椎的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了坐骨神经，引发了腰部及腿部疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息，平卧硬板床，饮食上多吃些含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行腰椎牵引，推拿按摩，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，输液脉络宁，胞二磷胆碱，甘露醇等药物保守治疗。