问题分析：腰椎间盘突出的本质是腰椎的退行性病变，突出的椎间盘压迫后方的神经，引起腰腿疼痛麻木。你现在是中央型，主要症状应该是腰痛。治疗有保守治疗，微创治疗和手术治疗。保守治疗主要有养成良好的用腰习惯，外用膏药、口服活血化瘀药物、封闭等。微创治疗主要有臭氧、射频、胶原酶融盘。
口服维生素B1、维生素钙片，骨力胶囊、盐酸安糖片属于保守治疗，一般来说都是有一定的效果。但如果长时间治疗都都无明显效果，就不要继续保守治疗了，可以试试新兴的微创治疗。平时要养成良好的用腰习惯，做做腰背肌的锻炼