紧张导致失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张导致失眠可以使用以下办法，具体分析如下：神经高度兴奋会引起紧张失眠，如果要想减轻这种症状，首先要找到引起神经紧张的原因，然后对症治疗，防止不良因素长期存在。其次，可以进行适当的运动来缓解失眠，可以在睡前半个小时，多做一些运动，缓解一下身体的疲劳，再泡一个热水澡。此外，如果有严重的失眠，可以通过少量的谷维素来调节紧张的神经，缓解失眠的情况。

紧张导致失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张导致失眠可以使用以下办法，具体分析如下：神经高度兴奋会引起紧张失眠，如果要想减轻这种症状，首先要找到引起神经紧张的原因，然后对症治疗，防止不良因素长期存在。其次，可以进行适当的运动来缓解失眠，可以在睡前半个小时，多做一些运动，缓解一下身体的疲劳，再泡一个热水澡。此外，如果有严重的失眠，可以通过少量的谷维素来调节紧张的神经，缓解失眠的情况。

紧张失眠怎么办？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

缓解紧张和失眠的方法如下：第一、保持良好的作息时间，早睡早起，保持良好的心态，有效缓解因失眠引起的头晕、乏力等症状。第二、睡眠不要超过睡眠的有效时间，也就是说睡眠最多不要超过八小时。第三、不要喝一些浓咖啡、浓茶、烈酒等。在日常生活中，由于这些饮料或其他不健康的饮料对失眠有严重的影响，所以应减轻这些饮料的摄入。第四、三餐定时，晚餐不要暴饮暴食。第五、睡前避免看一些刺激的书或者看一些刺激的视频等对睡眠有影响的图像。第六、睡前做一些放松的活动，如按摩、推拿、冥想、穴位按摩等。所以通过以上方法，失眠的症状会得到缓解。

失眠会引起呼吸困难吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠通常不会引起呼吸困难。一般来说，失眠不伴有呼吸困难等身体症状，但失眠往往伴随着焦虑不安、不能平躺等情绪异常，因此，有些人在床上感到不舒服，甚至因为呼吸困难而无法入睡的失眠而被迫坐着。患者把它描述为闷在家里，散步呼吸方便。这种情况是失眠引起的紧张和不安造成的，不是心肺疾病造成的。如果遇到这种情况，可以适当考虑去医院，根据医生的建议科学合理的寻找方式进行改善。

失眠紧张怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠紧张可以采取以下方法：1、找到引起失眠紧张的原因，然后对症下药改善睡眠质量。2、给予心理支持，帮助患者处理生活中遇到的生活事件或者矛盾，理解睡眠是一种很自然的生理过程，消除对睡眠的恐惧和担心。3、行为治疗，自我催眠等，也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药，也就是安定类的，还可以用抗焦虑的药，这两个结合用更好。

晚上呼吸困难失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通过改变姿势和同时进行相关治疗，可以缓解呼吸困难状况。患者晚上睡不着觉，出现呼吸困难症状时，要注意是否有睡眠呼吸暂停综合症。这种疾病发病率高，患者在睡眠过程中由于呼吸暂停，经常出现起床现象，要注意监测睡眠，提高睡眠脑电检查以进行评估。如果是这种疾病引起的，患者必须改变睡姿。最好睡在旁边。有时晚上睡觉时需要呼吸系统应用来帮助呼吸。

晚上紧张失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，晚上紧张失眠应当通过药物治疗的方式处理。具体分析如下：晚上紧张失眠，可以在医生的指导下通过药物进行调理，患者可以在医生的指导下使用奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、阿戈米拉汀、米氮平、曲唑酮等药物进行治疗，从而帮助患者缓解相关症状。日常生活中，应当注意多休息，近期尽量避免从事重体力劳动，如果自觉乏力或严重乏力，应立即停止工作。

晚上失眠呼吸困难怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上失眠呼吸困难，应该先去耳鼻喉科检查有无上呼吸道疾病。如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲或扁桃体肥大、咽喉炎或肿瘤等。可使失眠、呼吸困难。应根据情况给予对症治疗。也可能有舌根脱垂和呼吸暂停综合征。晚上睡觉时，注意自己的睡姿，尽量右侧卧，可以改善舌根下垂对呼吸的作用。另外，因为失眠、紧张、烦躁，可能会有呼吸不畅的感觉。有必要调节自主神经功能来改善睡眠。比如服用养血安神补脑液，有利于呼吸功能的恢复。

胃胀呼吸困难怎么办

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

胃胀呼吸困难可能是胃炎、胃食管反流等问题导致的。具体内容如下：胃炎合并胃食管反流可能会导致胃胀、呼吸困难，需要检查有没有幽门螺杆菌感染，然后根据检查结果来决定药物使用。如果是胃肠功能异常，可以服用吗丁啉、弱酸菌素片等进行药物的治疗，日常生活中要多做一些运动，以加快肠道的蠕动。另外，还有可能是因为多食了一些易产气的食品，例如：大豆、淀粉等，最近要注意不要多吃。

心慌失眠呼吸困难怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果出现心跳艰难、心悸、呼吸困难，一般可能是冠心病引起的症状。可以通过药物、去医院检查等方法解决。这时候需要马上躺下休息。硝酸甘油、速效救心丸、丹参滴丸等药物舌下含服，通常可在3至5分钟内缓解症状。如果经过上述治疗仍不能缓解症状或好转，需要及时到医院进行系统检查，进一步检查心电图、动态心电图、彩色多普勒超声、冠状动脉CTA检查或冠状动脉造影，看看目前是否有冠状动脉狭窄或闭塞，再根据检查结果选择合适的治疗方案。

心悸呼吸困难失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心悸、呼吸困难、失眠要调整睡眠和药物治疗。患者可口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物改善睡眠。平时饮食规律，避免偏食挑食，忌吃营养食物辛辣食物，适量补充蛋白质、维生素、蔬菜、水果，补充一定量的维生素对治愈疾病有一定的好处。多喝水，特别是不要吃凉的东西，避免消费功能紊乱。如果夜间心悸无法入睡，请考虑是心脏问题引起的。必须做有关心脏的检查。必须给药治疗心律失常。

因为紧张而失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

因为紧张而失眠可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即适当外出散步，调节身心，或者适量喝热牛奶，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，有改善睡眠。

呼吸困难该怎么办

何洁

副主任医师 中日友好医院

呼吸困难就应该及时的，到呼吸内科做一下详细检查，根据检查结果才可以，对症治疗。呼吸困难可能是一些疾病导致的，比如支气管哮喘、慢阻肺支气管扩张，。如果是支气管哮喘导致的，可以遵医嘱服用平喘的药物治疗。如果是，慢阻肺支气管扩张的患者，就要吸入支气管扩张剂做治疗。所以呼吸困难是由多种原因导致的，只有查出病因后，才能够做针对性的治疗。

老是感觉胸闷气短呼吸困难还失眠怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老是感觉胸闷气短呼吸困难还失眠可以吃些药物调一调，失眠可以吃些药物调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，可能心肌供血不足造成的，也可能心肺疾病，或者是植物神经功能紊乱的症状，到医院检查一下。

突然心慌紧张呼吸困难是怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有可能是阵发性心动过速引起的去心内科就诊，找医生检查并做心电图，必要时需要做二十四小时动态心电图及化验心肌酶等相关检查。明确病因，确诊后再做针对性治疗，平时要注意休息，避免劳累，剧烈运动和精神紧张，注意不喝酒。