问题分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你作息习惯不规律，长期睡眠不足，引发的精神疲劳，嗜睡，头昏眼花，气血虚耗，体质虚弱现象。是心因性的问题引发的症状表现，应作好身心同治的准备。
意见建议：因你目前的症状已经泛化到身心两方面，并有一定的严重程度，已经不是你个人能调节的范围，就作好接受一个阶段的正规治疗的准备，及时到当地正规心理机构进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过一个阶段的心理治疗，在专业人员的帮助下进行调整与改善。