问题分析：你好，你说的情况考虑是经前期紧张综合征，一般于月经来潮前7～14天开始出现，经前2～3天加重，行经后症状消失或明显减轻。与体内雌激素/孕激素的比值升高有关，你不用太担心的。
意见建议：建议你解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，你也可以到医院看看医生吃药调理一下。