问题分析：你好，怀孕4个多月可以吃夏威夷果。夏威夷果实干果中的一种，适当吃干果对宝宝的发育有帮助，但是也要注意孕期各种营养食物搭配的均衡性
意见建议：一般来说孕期的饮食注意按照均衡膳食营养补充的金字塔进行，谷物一般6到11份，蔬菜水果3到5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份。脂肪、甜品，摄取要少量一点即可。孕中期的体重一般是控制每周增加0.3到0.5公斤。