问题分析：你好！正常血压在90-139/60-89mmhg之间，血压超过140/90为高血压，根据你的描述，目前的血压略高于正常，可通过加强锻炼改善不良生活习惯来调整。
意见建议：低盐低脂饮食，避免油炸及腌制食品，不吃肥肉及动物内脏，多吃新鲜蔬菜水果及粗粮，戒烟酒，按时作息，生活规律，适当增加运动量，如肥胖要减轻体重，目前可不加服降压药物。注意定期检测血压变化。