问题分析：你的情况多考虑与自身体质低下有关，与分娩，饮食营养摄入不足导致的贫血关系很大。
意见建议：建议到医院查一下血液指标，评估一下营养状况，补充微量元素，合理搭配饮食，增加蛋白质，新鲜蔬菜水果的量，适当活动，另外可以配合滋阴补血的中药进行调理，忌辛辣伤阴食物，多喝水，多休息，定期复查血液指标，评估疗效及指导下一步治疗。