我现在怀孕七个月经常半夜失眠该怎样解决失眠呢
2014-11-07
问题描述:(女 , 22岁)我现在怀孕七个月经常半夜失眠该怎样解决失眠呢
医生回答(1)
李晓静
河北威县人民医院
问题分析:
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的 方法。
意见建议:
多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
2014-11-07