问题分析：你好,如果已经确定只是植物神经功能紊乱导致的头晕脑胀,那一般是可以通过自我调节就可以的.当然也可以吃些调节植物神经功能的药物.
意见建议：自我调节的具体做法是：每天适量运动,保持心情愉快,保证充足睡眠等.目前应用较常见的调节植物神经功能紊乱的药物有：谷维素片,维生素B1片.此外还可以服用刺五加片（营养神经药） 生活护理：如果确定是植物神经功能紊乱引起的话,可不必过于担心.心情对于非器质性疾病是有很大的影响的.祝健康!