问题分析：你好，滑囊炎的病变发生，多因劳累过度，负重受凉，外伤扭伤等因素，导致了关节滑膜增生，滑液渗出增多，无菌性炎症发生，导致了关节肿痛及活动受限的症状发生。
意见建议：建议避免劳累，静养休息，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予局部热敷理疗，外敷通络祛痛膏，口服阿莫西林胶囊，三七伤片，舒筋活血片，双氯芬酸钠等药物治疗，如果效果欠佳，要进行微创滑膜剥离的手术治疗。