心理分析：您好。根据您的描述，存在易醒、不容易入睡、心情烦躁等睡眠障碍的症状。分析原因：1、最近发生压力源方面的事件，比如学习工作方面的压力等；2、考虑是否存在睡眠障碍或神经衰弱。
心理指导：建议：1、尽早到当地医院心理科就诊治疗，如若拖延，可能会引发其他病症，如抑郁症、焦虑症等；2、适当进行户外活动，如登山、徒步等，缓解身心压力。 预祝您早日恢复健康！