问题分析：您好，肾阳虚是中医类的一个说法，肾阳虚的话往往会出现温煦失职，从而出现畏寒怕冷、腰膝冷痛、身体发沉、阳痿、小便清长等。
意见建议：这个时候可以适度的服用些中成药如金匮肾气丸、右归丸等，另外多吃些温性的食物如羊肉、韭菜、生葱、大蒜。同时适度的锻炼，增强体质，多晒晒太阳。