健康指导：这种结果应该是被否定的，维生素C之所以能对抗感冒更确切的说是对免疫系统有积极的作用。但是对于已经换了感冒的，或者症状严重的感冒是几乎没有影响的。通常，我们推荐每天至少食用相当于200毫克左右的维生素C是基本的。如果在感冒易发季节推荐每日食用相当于300毫克的维生素C有增强肌体免疫力的作用。