问题分析：早上好！从中医学的角度讲，气与血是维持人体生命与正常生理功能的两大物质基础。从你说的情况来看，可能多与平时的饮食营养不良，气血不足，机体失养有关。
意见建议：从现代医学上讲，有点像是亚健康的状况，也称疲劳综合症。建议平时要增加饮食营养与加强身体锻炼。药物可用中成药八珍丸与参苓白术散来帮助调理，也可补充些多维元素。