问题分析：根据你目前描述的这种情况在后期过度劳累或者情绪过度紧张长期不良习惯就容易导致精子，质量异常在这种情况的时候。我们首先要戒掉各种不良习惯戒烟和戒酒保持情绪稳定
意见建议：同时可以配合口服一些六味地黄丸 五子衍宗丸也可以口服一些养精种玉汤等地进行治疗，口服药的时间至少需要在三周以上。四周之后重新检查精液常规。