睡眠障碍表现入睡难中间醒了又难睡着尿多每
2014-11-03
问题描述：（女 , 49岁）睡眠障碍表现入睡难中间醒了又难睡着尿多每晚起来3次我今年49有更年期的潮热盗汗的症状了睡眠不好有30多年历史以前就是入睡难但是早上多睡一下就没事现在不仅入睡难中间醒了有不能睡白天精神就很不好记忆力下降吃了一些安定依梦中药也吃了不少还吃了黛力新（时间没有足够长）无如何治疗听说有个睡眠多导图的检查能确定是什么原因的失眠我能做吗在哪里做这个检查谢谢了//
医生回答(1)
陈耀胜
医师
病情分析：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
意见建议：
建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。
2017-01-30