问题分析：你好;是的,长期的失眠会导致我们身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。
意见建议：生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。