问题分析：因为你的年龄比较小出现腰间盘突出的原因是长时间剧烈劳动或者怀孕期间腰部负重较大引起的间盘突出刺激神经根引起的一系列症状。
意见建议：就上述情况而言这种情况治疗主要通过保守治疗疗法，首先用针灸推拿的办法缓解疼痛，口服甲钴胺营养神经治疗，不宜重体力劳动，尤其是搬抬重物，锻炼腰背肌肉力量'可以有效改善症状。