问题分析：你好，如果有阴道松弛的情况可以试一试“收肛提气”方法，能很好地锻练盆腔肌肉，也可以到正规医院检查后再确定是否有做手术的必要。
意见建议：建议想要缩阴的话平常生活中可以多吃一点枸杞，银耳，阿胶，因为枸杞是滋补肝肾最好的药材，银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚。也可以吃些如核桃、香蕉、苹果等，平时也可以多补充些维生素C和E。