您好!对于包皮过长最有效的方法就是进行手术，而且现在的包皮手术也有很多种，具体要选择哪种治疗还是要看您自身的情况和自己选择了，包皮过长的危害很多，所以要尽早进行治疗。饮食禁忌辛辣刺激食物，戒烟酒，穿衣要宽松，避免剧烈运动、一个月后恢复性生活等。