问题分析：您好，薏仁粉的作用主要是预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症；杏仁粉则是养颜、镇咳、帮助便秘的作用。两个都是没有副作用的，您的情况可以长期吃。
意见建议：建议您可以考虑吃月见草胶囊，对您的内分泌会很有帮助。我身边有许多朋友，月经不调、长痘、失眠，吃了月见草油，变化非常大。您可以尝试一下。