问题分析：你好，根据症状表现你这是属于脾肾阳虚的表现，及时健脾补肾来治疗吧！
意见建议：可以服用金桂肾气丸及归脾丸，配合后背膀胱经刮痧，至阳穴及脾枢穴拔火罐。在饮食上注意少食寒凉及油腻的食物，多吃山药粥及薏苡仁来食疗。平时注意腹部的保暖，多运动，调理一段时间症状就会缓解。