病情分析：你好，乳腺增生常在月经前出现乳房胀痛、刺痛，在心情不好时也会出现类似症状，与乳腺增生也是与关系的
意见建议：建议在饮食上以清淡为主，情绪上尽量保持愉快的心情。情绪对于这个病情来说特别重要。可以定期做检查，多做一些运动防止肥胖，还可以提高免疫力。多吃一些水果蔬菜对于甜食要适量的提取。