问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于扭伤后引起周围软组织损伤引起的疼痛不适症状，而且根据个人体质不同病情恢复时间也不同。
意见建议：建议平时注意多休息，不要过于劳累，根据患者具体情况可以考虑针灸，推拿，中药外敷治疗改善疼痛肿胀的情况，帮助病情恢复。