问题分析：您好！腰椎椎体压缩性骨折，没有损伤到神经根，可以考虑保守治疗。
意见建议：硬板床平卧就行了！正常饮食及用药。没必要再垫一个米袋子吧！太高，高于生理曲度，肯定对骨质愈合不利，太低，有没有意义。哪有那么正好的高度啊！估计您的腰腿酸痛症状是因为太高引起的。