病情分析：乳腺增生的发病诱因多为内分泌失调，肝气不舒（爱生气）所引发。临床表现为月经时（前或后）疼痛及乳房肿块。因为乳腺增生有癌变倾向，癌变率为1%-6.5%，癌变大概需要十年左右，所以有人称它为癌前病变。可见乳腺增生还是应该及早治疗的
意见建议：建议你日常生活中要注意营养合理，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。保持心情开朗。