问题分析：引起睡眠不好的原因比较多，比如气血亏虚，心神失养；心肝火旺，心神不宁。眼袋比较重往往和睡眠不佳有关系。月经期体内气血变化比较剧烈，肝气夹火气上冲于面部就出现长痘痘的问题了。如果你平时性子偏急，伴有口苦，月经期烦躁，舌红，苔黄等，说明是心肝火旺所致，如果平时易疲劳，面色微黄，月经量少，色淡等，说明是气血亏虚所致。
意见建议：心肝火旺所致，可以用加味逍遥丸，如果是气血亏虚的话，可以试试人参归脾丸，等月经来潮后改用加味逍遥丸。疗效不明显可以找当地的中医帮你看看。